Home » Методика » ЙОГА ТИШИНЫ

ЙОГА ТИШИНЫ

 

Йога тишины (релаксационная йога) - уникальная по своему эффекту практика, базирующаяся на древнейших знаниях и работе с внутренним состоянием затихания ума.

 

У большинства людей йога ассоциируется только с асанами – специальными физическими упражнениями. Но сами по себе эти упражнения не являются чем-то особенным - при механическом выполнении их эффективность не выше производственной гимнастики.

Описание асан можно найти в многочисленной литературе по йоге, но книга не способна поделиться с человеком тем состоянием, в котором они должны выполняться, - в состоянии расслабления, внутренней тишины, покоя и наслаждения. Поделиться этим может только человек. На занятиях такие внутренние состояния передаются при личном общении с инструктором, который нарабатывает опыт регулярными занятиями Практической Системой Развития Человека, умеет этим делиться и обучать других.

На занятиях по йоге тишины происходит практическое обучение людей глубокому расслаблению и возвращению к внутренней тишине (на Востоке используют термин «пустота»), а ощущение наслаждения является естественным сопутствующим эффектом и критерием правильности выполнения упражнений.

 

 

Занятия позволяют добиваться:

  • улучшения самочувствия и состояния здоровья;
  • очищения психики, нервной системы и физиологии;
  • глубокого отдыха и восстановления (глубже, чем во сне);
  • создания внутреннего комфорта и позитивного восприятия жизни;
  • быстрого восстановления после больших психо-эмоциональных и физических нагрузок или перегрузок;
  • заметного повышения результатов в любой деятельности;
  • нормализации функций позвоночника, как главной энергетической артерии человека;
  • возвращения гибкости, красивой и правильной осанки.

Вы освоите: комплекс глубоких медитативных техник  (прощение, состояние «СЕЙЧАС», «открытое сердце» и многих других); дыхательные упражнения, базирующиеся на йоговской гимнастике; уникальную систему воздействия на позвоночник.

На занятиях также используются элементы смехотерапии. Смех, помимо своего основного назначения - глубокого очищения организма на всех уровнях, - подготавливает организм к более полному и эффективному восприятию энергии физических, дыхательных упражнений и тишины.

Все полученные практические знания человек может использовать в повседневной жизни, чтобы меньше зависеть от различных кризисов, стрессовых ситуаций, плохого самочувствия и тому подобного. И самое главное, появляется умение быстро приводить себя в гармоничное состояние.

Все упражнения и элементы занятий очень просты, но за этой простотой – безграничная глубина освоения. Через работу над внутренним содержанием и происходит развитие: в результате регулярных занятий человек становится внутренне взрослее, сильнее и мудрее.

Под этот глубинный процесс сразу начинают подстраиваться все внешние факторы и обстоятельства, включая состояние физического тела - оно преображается. Восстанавливается здоровье, гибкость, равновесие и гармония.

Занятия позволяют практически познакомиться с внутренними природными феноменами человека, которые никак не зависят от нашего интеллекта и которые только начинают исследовать ученые. Регулярные занятия помогают лучше понимать себя и свою жизнь, самому увидеть причину всех своих проблем, а значит, и способ их решения; помогают окинуть свежим взглядом свои жизненные цели и ценности.

Вследствие обучения приходит ощущение сближения с людьми (быстро сокращается дистанция, возникает теплота и душевность в общении). Постепенно развивается способность чувствовать других людей, их внутреннее состояние. Уходит напряжённость в отношениях, и, как побочный эффект, улучшаются отношения с близкими и коллегами по работе.

Йога тишины - это интересное начало такого пути, на котором есть возможность глубже и дальше осваивать знания о развитии человека.

 

Занятия в Минске проводятся по 2,5 часа.
Запись по тел.: +375 (33) 904 01 20

 

Занятия в Риге проводятся по вторникам, четвергам и субботам с 19:00. Длительность 1-1,10 часа.
Запись по тел.: (+371) 277 282 76 и (+371) 255 144 80

 

Занятия проводят инструкторы Международного центра «Путь Человека».

 

Для участия в день занятия:
- закончить прием пищи рекомендуется за 2 часа до начала;
- понадобится удобная одежда для выполнения упражнений на коврике и тетрадь с ручкой;
- запрещено употребление алкоголя!

 

Предварительная регистрация обязательна! Регистрируйтесь по приведенному выше телефону, либо напишите нам на адрес: info@new-human.ru.

 

 

 

 

Login

Lost your password?
Перейти к верхней панели